Namaste! Benvenuti di nuovo nel mio blog! Oggi parlo di come utilizzare il Qigong per la guarigione di mente, corpo ed energia e di come si relaziona con l’interazione mente-corpo di cui ho parlato in un articolo precedente. Probabilmente tutti hanno sentito parlare dei chakra e di come spostano l’energia attraverso il corpo e di come quell’energia possa diventare stagnante e bloccata, ma permettetemi di presentarvi il concetto di Medicina dell’Energia Qigong.
Il Qigong
Il Qigong, anche scritto come “qi gong” o “chi kung”, è una pratica che ha avuto origine in Cina e coinvolge vari movimenti, tecniche di respirazione e meditazioni per coltivare ed equilibrare il qi (energia) del corpo allo scopo di migliorare la salute fisica e mentale.
Si ritiene che la pratica del Qigong funzioni regolando il flusso di qi in tutto il corpo, il quale può bloccarsi o squilibrarsi a causa dello stress, infortuni o malattie. Sbloccando ed equilibrando il qi, i praticanti del Qigong sperano di migliorare il loro benessere fisico e mentale e prevenire o trattare diverse condizioni di salute.
È spesso utilizzato come terapia complementare per aiutare a gestire condizioni croniche come l’artrite, il cancro e le malattie cardiache, così come condizioni di salute mentale come l’ansia, la depressione e il disturbo da stress post-traumatico. Il Qigong promuove una sensazione di rilassamento, riduce lo stress e la tensione. Pertanto, può migliorare i pattern del sonno e contribuire a una sensazione duratura di pace ed equilibrio.
Il Qigong e Medicina Tradizionale Cinese
Nella medicina tradizionale cinese si crede che tutte le malattie nel corpo inizino nel campo di energia sottile che ci circonda. Molte persone lo chiamano aura. Qualunque sia la tua preferenza nel chiamarlo, in realtà viene influenzato tutto il giorno, ogni giorno delle nostre vite.
Ciò avviene perché durante tutto il giorno scambiamo energia nel nostro ambiente e con le persone che ci circondano. Stiamo costantemente generando energia con i nostri pensieri e le nostre azioni, il che ha un impatto sul mondo che ci circonda e sulle persone al suo interno. Allo stesso modo, siamo influenzati dall’energia delle persone e degli eventi che si verificano nel mondo che ci circonda.
Problemi emotivi e psicologici
Per capire come guarire il corpo in modo naturale, dobbiamo comprendere l’interrelazione tra le aree del corpo che sono colpite dalla malattia e ciò che sta accadendo nella nostra vita. Il Qigong ritiene che i problemi emotivi e psicologici si manifestino come sintomi fisici nel corpo.
Un esempio perfetto, e molto appropriato in questo momento, è che ho un ginocchio lussato. Ciò significa che ho un blocco energetico nel mio ginocchio.
Fisicamente, il ginocchio è considerato la “radice” del corpo ed è strettamente associato alla capacità del corpo di stare in piedi e muoversi. Un blocco nel ginocchio ne influisce sulla capacità causando dolore, rigidità e difficoltà a camminare, correre o fare qualsiasi attività fisica.
Energeticamente, il ginocchio è associato alla capacità di “lasciar andare” cose come esperienze passate e progredire nella vita. Potremmo non aver scelto di muoverci nella direzione in linea con il nostro Sé Superiore. Potremmo stare andando nella direzione sbagliata o temere di muoverci in una direzione che non desideriamo particolarmente.
Se lo permettiamo, un blocco energetico nel ginocchio non influenzerà solo la nostra capacità fisica, ma anche il nostro benessere mentale ed emotivo. Praticare il Qigong, la meditazione o essere consapevoli degli eventi nella nostra vita quotidiana può aiutarci a rimuovere i blocchi e ripristinare l’equilibrio in qualsiasi area del nostro corpo in cui troviamo una malattia e migliorare il nostro benessere generale.
Ogni organo e ogni cellula del corpo sono influenzati dall’energia in cui siamo immersi. Se mi dici cosa ti sta succedendo, è probabile che possa identificare cosa sta accadendo nella tua vita e cosa deve cambiare affinché tu possa guarire.
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