Introducción: ¿Estás preparado para embarcarte en un viaje profundo y honesto de autodescubrimiento, curación y empoderamiento? En el ámbito de la salud mental y el crecimiento personal, existe un enfoque excepcional llamado Método V2V – De Víctima a Victoria, desarrollado por Venerina Conti MA, BSc psy. – www.venerina.org. Es un método compasivo y holístico destinado a ayudar a las personas a identificar sus verdades internas, transformar el dolor en positividad y desbloquear su potencial innato de autoempoderamiento. Para explorar las profundidades de esta metodología innovadora y sus principios, así como los numerosos beneficios que ofrece en el camino hacia una vida más feliz, saludable y realizada, entrevisté a Venerina. Aquí está nuestra entrevista.
Yo: “Hola Venerina, para el beneficio de nuestros lectores, ¿puedes decirme qué es exactamente el Método V2V y cómo llegaste a desarrollarlo?”
Venerina: “Hola, por supuesto, ¡gracias! El Método V2V es un método estratégico que desarrollé para superar mis propios problemas de salud mental. En 2009, me deslicé por la pendiente resbaladiza de la ansiedad solo para terminar en un abismo de depresión que duró una década hasta que encontré una salida. Las estrategias que utilicé para salir se convirtieron en lo que ahora llamo Método V2V – De Víctima a Victoria. Los principios del Método V2V se basan en la atención plena introspectiva honesta, la transformación táctica y el refuerzo de creencias y actitudes positivas…”
Venerina: “…Pasé de una productividad y procrastinación nulas a la producción de 700 videos, más de 100 artículos de blog, el diseño de mi propio sitio web, la publicación independiente de 3 libros, el diseño y grabación de un curso en línea y la creación de más de 1500 citas motivacionales diarias, todo en un año, además de aprender muchas aplicaciones tecnológicas modernas nuevas. Así como funcionó para mí, decidí probarlo con varios clientes míos. Los resultados fueron increíbles. Me hubiera gustado hacer un estudio oficial porque los seguimientos mostraron menos casos de recaída y las personas demostrando un genuino aumento de la fe en sí mismas, más determinación, mayor fuerza para lidiar con las dificultades de la vida y, en general, mostrando responsabilidad y empoderamiento.”
Yo: “¡Guau, eso es increíble! – Entonces, ¿en qué consiste el Método V2V?” Venerina: “Bueno, hay tres etapas en el Método V2V. Las he llamado Veritas – Kinesis y Valor. Veritas es la palabra en latín para la verdad. Entonces, en esta etapa, usamos la introspección atenta para descubrir verdades internas que nos retienen. Veritas es la etapa más difícil en el Método V2V porque nos invita a enfrentar miedos, dolores, creencias limitantes y todo lo que consideramos un fracaso pasado; no con juicio o severidad, sino con el abrazo suave de la atención plena y la total honestidad con nosotros mismos…”
Venerina: “…Compilé una serie de ejercicios diseñados para aumentar la autoconciencia y descubrir desencadenantes que pueden estar acechando bajo la superficie. Es un momento de verdad, donde convocamos el coraje de enfrentar nuestros miedos que causan ansiedad y, en última instancia, incluso depresión, de frente, desentrañando las limitaciones que nos han frenado. Una vez que hemos hecho esto, podemos pasar a la siguiente etapa, que es Kinesis.
Kinesis: La Alquimia de la Transformación: Kinesis es la fase en la que el arte de la transformación toma el centro del escenario. Aquí, usamos un conjunto poderoso de herramientas para reescribir la narrativa de nuestro mundo interior. Los patrones de pensamiento negativos, que pueden habernos acosado durante años, se convertirán en fuentes de fortaleza. Es como descubrir que tu mente tiene su propio superpoder único, uno que tiene la capacidad de convertir el dolor en curación y el sufrimiento en fuerza…”
Venerina: “…Finalmente, pasamos a la Etapa 3. Valor – Donde Construimos el Empoderamiento Personal: Esta fase es donde nuestra nueva positividad y empoderamiento se fortalecen, y donde las semillas de la transformación realmente comienzan a echar raíces. Aquí, construimos sobre comportamientos positivos que cultivamos durante Kinesis. Es donde realmente nos damos cuenta de que tenemos toda la fuerza que necesitamos dentro de nosotros. Por supuesto, el viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal no termina aquí; es un viaje continuo. Es un cambio profundo de buscar validación externa a darse cuenta de que poseemos el poder interno para dirigir nuestro propio camino hacia el bienestar.”
Yo: “Gracias. Eso suena tan interesante. ¿Cómo dirías que el Método V2V se compara con los enfoques tradicionales de salud mental, como, por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual? Solo por mencionar uno.”
Venerina: “En el mundo de la salud mental, los métodos terapéuticos tradicionales, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), han sido reconocidos durante mucho tiempo por su efectividad. Aunque estos enfoques tienen sus propios méritos, el Método V2V se distingue por su énfasis en el empoderamiento personal. La terapia tradicional a menudo se centra en el diálogo y un diagnóstico clínico, mientras que el Método V2V destaca la importancia de la autodescubrimiento y el empoderamiento. Reconoce que la verdadera curación es un viaje, un viaje lleno de autoconciencia, determinación personal y, lo más importante, resiliencia.”
Venerina: “…Como la mayoría de los terapeutas saben, durante el diálogo, las personas pueden decir lo que creen que el terapeuta quiere escuchar. A veces, los sentimientos de vergüenza y culpa son suficientes para empujar a las personas a la negación consigo mismas hasta el punto de crear un argumento interno convincente que luego comunican a los demás. El Método V2V se basa en la introspección. Nadie tiene que ver las respuestas de una persona. No hay necesidad de sentimientos de vergüenza o culpa. Todo lo que se requiere es una honestidad total consigo mismo. Esto capacita a las personas para ser responsables y asumir la responsabilidad. También capacita a las personas para validarse a sí mismas en lugar de buscar validación externa.”
El Poder de la Autorreflexión y la Escritura: Venerina continúa: “En el núcleo del Método V2V se encuentra el poder de la autorreflexión, a menudo facilitado a través de la escritura, especialmente la llevada a cabo en un diario. Nuestro diario se convierte en un espacio sagrado, un santuario para expresar nuestros pensamientos y sentimientos más íntimos sin el peso del juicio. Es una lona no filtrada que nos permite explorar nuestro mundo interior, obteniendo ideas sobre nuestras emociones y patrones de pensamiento. Pero, lo más significativo, nos pone en control de nuestra propia curación y crecimiento personal.”
Yo: “Gracias por esta charla esclarecedora. Tal vez te gustaría volver otro día y hablar sobre tu curso en línea ‘Vencer la Procrastinación e Impulsar la Productividad’, y cómo se aplica el Método V2V a él.” Venerina: “Me encantaría. ¡Sí, gracias!”
Conclusión: Por lo que he entendido de Venerina, el Método V2V no es simplemente un camino hacia el bienestar; es una revolución en la salud mental y el crecimiento personal. Nos recuerda que las llaves de nuestra transformación están en nuestras manos. Con Veritas, Kinesis y Valor como guías, nos empoderamos para descubrir nuestra fuerza interior. Es un viaje de curación, crecimiento personal y cambio positivo, una odisea que lleva a una vida más feliz, saludable y realizada. El Método V2V sirve como una luz guía, iluminando nuestro camino hacia una versión más brillante, empoderada y auténtica de nosotros mismos.
Otra buena noticia que Venerina compartió conmigo es que cualquiera puede convertirse en un vendedor afiliado de su curso y que está pagando una comisión del 40% por cada venta. Entonces, no solo su curso puede ayudar a alguien mental, emocional y físicamente, sino que también puede beneficiarlos financieramente. Sigue este enlace para obtener tu ID de afiliado hoy. https://venerina.systeme.io/9c7425d2
(Transcripción de ResetAway Podcast)
