sintomas de ansiedade

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Navegando pelas Tempestades da Vida: Uma Abordagem Compassiva para Compreender a Ansiedade (Parte 2)

Resistir à Mudança: Uma Receita para a Ansiedade A vida está repleta de incertezas e desconhecidos, e as únicas certezas são a mudança e, em última análise, a morte. Resistir à mudança é um risco, pois é a mudança que desafia nossa resiliência e nos ajuda a crescer. Sem nos adaptarmos, estagnamos. Abraçar a mudança…

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Navegando pelas Tempestades da Vida: Uma Abordagem Compassiva para Compreender a Ansiedade (Parte 1)

A Ansiedade O Dicionário Oxford define ansiedade como “um sentimento de preocupação, nervosismo ou desconforto sobre algo com um resultado incerto.” Mas, na minha humilde opinião, é mais do que apenas uma definição; é uma experiência humana universal que transcende as barreiras culturais, religiosas e pessoais. É uma parte natural da vida, semelhante ao medo,…