Equilibrio ormonale

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Ashwagandha: L’Adattogeno della Natura per una Vita Equilibrata

Cos’è l’Ashwagandha? Nel campo del benessere olistico, la natura spesso ci offre soluzioni che vanno oltre i limiti dei rimedi sintetici. Uno di questi doni e il mio integratore personale durante la perimenopausa e in periodi particolarmente stressanti è l’ashwagandha, un’erba versatile con una reputazione collaudata come potente adattogeno. Cosa sono gli adattogeni? Sono sostanze…